当新青年接过时代的火炬站在世界C位，他凭借钢铁般的意志和精湛过硬的本领，让青春闪耀的风采在五四的荣光里镌刻下最辉煌的印记。

晨光破晓时，他曾是军旗下挥洒热血的忠诚卫士；重返校园后，他化身跑道上一往无前的追风青年。当五四的火炬照亮青春赛道，退伍大学生士兵刘尚以钢铁意志突破北农纪录。在五四青年节来临之际，他用9分10秒60和15分45秒35的好成绩分别打破学校3000米和5000米两项记录向五四致敬。今天，我们邀请到了2022级食品学院本科生刘尚同学来进行访谈。

在打破校纪录的过程中，你是如何克服困难、实现突破的，可以和我们分享一下吗？

面对高强度训练带来的身体伤痛和成绩瓶颈期的心理压力，我始终铭记要勇于迎接挑战。对于刚从伤病康复的我而言，每一次训练都是一次挑战，接连两次的大伤夺走了我的爆发力，被迫转项中长跑的我一窍不通，那我便积极向教练和师哥请教，重新调整训练方法。正是这份坚持与初心，让我克服了重重困难，实现了突破，也深刻体会到只要有坚定的信念，就没有克服不了的难关。

作为一名退伍大学生士兵，军营教会了你什么，又是如何影响你的日常生活的？

作为退伍大学生士兵，在日常学习中，我把在部队养成的坚韧带到课堂，严格要求自己，按时完成学业任务，遇到难题不退缩，努力钻研。生活里，我积极参与志愿服务，帮助同学解决困难，并把自律和高要求带到了生活中，主动承担班级和社团工作，每天进行训练和晨跑，也希望用这些小习惯对身边的同学产生更多积极的影响。

结合自身经历，您认为当代大学生应如何传承五四精神，在实现民族复兴中发挥青年力量？

当代大学生传承五四精神，首先要坚定理想信念，将个人理想与民族复兴的中国梦紧密相连，明确奋斗方向。在学习上，勤奋刻苦，不断提升专业素养，为将来投身国家建设储备知识。同时，要勇于担当社会责任，积极参与社会实践，关注社会问题，用所学知识为社会发展贡献力量。在面对困难时，要有不屈不挠的勇气，像五四先辈一样，敢于拼搏、敢于创新。从身边小事做起，在点滴积累中汇聚起推动民族复兴的青年力量。

在五四青年节来临之际，对于同样有着军旅梦和体育梦的青年学子，你有什么建议和鼓励的话想对他们说？

怀揣军旅梦和体育梦的北农青年学子们，这两个梦想都意味着拼搏与奉献。在逐梦的道路上，不要害怕吃苦和失败。军旅的生活能磨炼意志，体育训练会锻造体魄，二者都需要持之以恒的努力。当你觉得累了想放弃时，想想自己最初的梦想。勇敢去尝试，去挑战自我，哪怕失败也不要气馁，每一次挫折都是成长的阶梯。坚持自律，合理规划时间，平衡好训练与学习。相信自己，你们一定能在实现梦想的道路上绽放光彩，成为有担当、有作为的新时代青年。

当颁奖台的欢呼声融入五四的春风，“退役不褪色”的青年用汗与泪写下双重答卷：从迷彩到校徽，变的是身份，不变的是冲锋的姿态；从钢枪到秒表，换的是战场，不换的是突破的信仰。他们的足迹，是献给五四最炽热的诗行——青春从无边界，奋斗永是勋章。值此五四特辑，北农团团祝愿每个北农学子都能在属于自己的赛道上，以信仰为旗，以拼搏为刃，让历史的星火在当代青年的脊梁上燎原不息！